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以下是几种避暑的方法： 1. 喝足够的水：夏季容易脱水，所以要保证每天摄入足够的水分。尽量避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为这些会加重脱水。 2. 穿着轻便：选择材质轻薄透气的衣物，如棉质或麻质的衣服，可以让皮肤更容易散热。 3. 减少户外活动时间：尽量避免在太阳最炎热的时候进行户外活动。如果必须外出，选择遮阳伞、帽子、太阳镜等防护用品。 4. 避免暴晒：使用防晒霜保护皮肤免受太阳紫外线的伤害，特别是在户外活动时。尽量避免在中午11点到下午3点的时段暴晒太阳。 5. 善用空调或风扇：在室内使用空调或风扇可以降低室内温度，使人感到舒适。记得定期清洁和维护空调和风扇，以确保其正常运作。 6. 调整饮食：吃一些清凉的食物可以帮助降温，如水果、蔬菜、凉拌菜等。避免食用过多的油炸食物和辛辣食物，因为它们容易产生体热。 7. 适量运动：选择早晨或傍晚时段进行户外运动，避免剧烈运动或长时间曝晒。可以选择游泳、慢跑或健身房锻炼等低强度的运动方式。 8. 利用湿毛巾降温：可以在额头、脖子、手腕等处敷上湿毛巾，或将湿毛巾放在脖子后面，以便散热降温。 通过以上一些措施，可以在炎热的夏季保持身体的舒适和健康。

韩连书教授、到场领导及专家团队共同为工作室揭牌。，

本文转自：中国新闻网 11月23日至24日，世界中国学大会·上海论坛在上海国际会议中心举行。， 目前，三星S23旗舰机已经收到更新，现在符合更新条件的设备迅速扩大，其中包括： 三星OneUI6更新列表（部分） 完整名单如下： 三星S22（11月15日） 三星S22Ultra（11月15日） 三星S22+（11月15日） 三星S23FE（11月20日） 三星A145G（尚未决定） 三星A135G（11月20日） 三星A335G（11月20日） 三星A52（11月27日） 三星A52s5G（11月27日） 三星A535G（11月20日） 三星A72（11月30日） 三星S215G（11月20日） 三星S21FE5G（11月24日） 三星S21超5G（11月20日） 三星S21+5G（11月20日） 三星ZFlip4（11月20日） 三星ZFold4（11月20日） 三星A13（11月27日） 三星A235G（11月27日） 三星A255G（12月1日） 三星A525G（尚未决定） 三星TabA7Lite（尚未决定） 三星ZFlip35G（11月27日） 三星ZFold35G（11月27日） 三星A04s（12月4日） 三星XCover5（12月8日） 据了解，这一推送计划仅适用于欧洲市场，但其它市场的更新节奏其实和这大差不差。

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